Nutricionista lista 6 tipos de alimentos que previnem doenças 0

Publicado em 30 de julho de 2016

Essa é para ajudar os hipocondríacos: muitas doenças podem ser evitadas e até tratadas com uma mudança na alimentação. É isso que mostra a nutricionista Rita de Cássia Leite Novais, da empresa Consultoria Alimentar, que listou em quais alimentos encontramos as principais vitaminas e nutrientes que auxiliam na prevenção e até mesmo no tratamento de doenças. Confira: Vitaminas do Complexo B: ajudam na manutenção de pele, colaboram no crescimento e deixam os cabelos mais saudáveis e brilhantes. As fontes são batata, banana, legumes e alguns tipos de carne (peixe e fígado). Vitamina C: aumenta a resistência do organismo contra gripes